نتیجه سال ها رها کردن ورزش میشه اینکه یه حرکت رو صدبار میگه اما نمیتونی انجام بدی، یعنی تو میخوای مغزت هم میفهمه اما نمیشه. یعنی میشه اما باید هر روز تمرین کنی تا بالاخره بشه.بدون تمرین نتیجه مطلوبی نداره.