ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 |
یه جوری امروز تو باشگاه خسته شدم که جلسه های قبل اصلا اینطوری نبود. خوب شد رفتم به جز ما دو تا کسی نبود. تایمش رفته بعد از ظهر و اطلاع رسانی ش بخاطر قطع واتساپ سخت بوده.
حرکت ها داره زیاد میشه و اگه هر روز تمرین نکنم ممکنه فراموش کنم.
خیلی خستم، باید بخوابم یکم. این چند روزه که انقدر خسته شدم، تا نخوابم حالم درست نمیشه.
پروکسی هام وصل نمیشه و فقط باید فیلتر شکن بگیرم. بدم میاد از این وضع.
پس وارد قسمت سخت و نسبتا حرفه ای ورزشت شدی. موفق باشی عزیزم
ممنون عزیزم